寒いと、血圧が上がる、、怒り過ぎても、血圧が上がる、、自然を観て、血圧を下げようとするが、、難しい、、石神井公園⑧

昨日の続きなのか、、、今朝の血圧は、5回の内の１回が、１５０－１００を記録した。

その他も、１４０台、、急に寒くなったから、、とは言え、、うーーーん、、。

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日曜日、石神井公園に行った事を書いてない、、。

三宝寺池に行くと、お囃子が聴こえる、、隣の氷川神社からだ。

七五三で、お参りに来ている親子連れが数組、、いいなぁ、、。

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ボート池に行くと、昨年の今頃は、相当色付いていたのに、、今年は遅れている。

とにかく、この橋のたもとの、この紅葉が、一番最初に色付くのに、、まだ、こんなものなのだ。

昨日から今朝にかけて、グッと冷え込んだし、、おそらく、これから、ここ数日は、冷え込むので、１９日、２０日の土日から、石神井公園ボート池の紅葉は、、

『あぁ、、紅葉、、綺麗だねぇ、、』

となるだろう、、。

しかし、三宝寺池の方は、２３日の勤労感謝の日を過ぎないと、色付かないかなぁ、、。

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さてさて、、血圧の話に戻って、、、

『節酒しているから、高血圧になっている』

という感覚が、分かるのだ、、。

適量は飲むべき、、と思っている。

だがなぁ、、、飲まなくても”喧嘩っ早い”、、とにかく、卑怯な奴には、瞬間的に怒りをブチ撒ける・・・と言うような事が多いものだから、、、。

やはり、、節酒・・かなぁ、、。

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そうそう、、ビタ一文・・・まけて、収拾を付けた。

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11月15日は、10,487歩、、本日は、今のところ、、6,405歩

10月8日～　375,582歩/38＝9,883歩