ローマは、一日にしてならず・・・俺の身体は、一日にして崩壊したのかぁ、、泣きたいよぉ・・
20日(木)から、年末挨拶回りをしている。
カレンダー配りだ。
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20日(木) 13,346歩
21日(金) 15,764歩
22日(土) 8,857歩
23日(日) 5,656歩
24日(月) 12,162歩 石神井公園へ
25日(火) 11,742歩
26日(水) 12,734歩 これに、自宅までの2,200歩を足すと、14,934歩・・・
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合計 82,461歩(61.845km・・・1歩=0.75m)
1日平均 11,780歩(8.835km) と、、なる。
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世間で言う”三連休”は、いつものように”休肝日”である、、、健康的!!
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と、、思う、、。
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昨日、得意先に行った後、、休肝日明けなので・・お得意さんと飲んだ。
・・で、、地元に戻って、、一人二次会も、、やった、、。
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今朝の血圧、、、153-103 ワッオー!!
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確かに、、昨日や今日は、メッチャ寒い・・ しかし、、それもこれも、、理由にならんのかなぁ、、
数字が物語る、、か、、、?
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